Exposição do Corpo Humano á Vibração

Posted by Denis Santos | Posted in Efeitos, Vibração | Posted on 04:36

As vibrações são agentes físicos nocivos que afectam os trabalhadores e que podem ser provenientes das máquinas ou ferramentas portáteis a motor ou resultantes dos postos de trabalho. As vibrações encontram-se presentes em quase todas as actividades, nomeadamente em construção e obras públicas, indústrias extractivas, exploração florestal, fundições e transportes.

A análise das vibrações é fundamental para determinar as causas e permitir reduzir e/ou eliminar determinados tipos de vibrações, principalmente aquelas cujo ritmo corresponde à frequência de ressonância do corpo.

Os riscos devidos a vibrações mecânicas têm efeitos sobre a saúde e segurança dos trabalhadores e deles podem resultar perturbações musculoesqueléticas, neurológicas e vasculares, além de outras patologias.

A alteração dos métodos de trabalho, a escolha de máquinas, ferramentas e outros equipamentos concebidos com o objectivo de reduzir a vibração ao nível mais baixo possível, a manutenção e conservação desses equipamentos e a vigilância de saúde adequada têm uma importância fundamental na prevenção dos riscos para a saúde dos trabalhadores.

A Directiva n.º2002/44/CE, do Parlamento Europeu e do Conselho, de 25 de Junho, adoptou prescrições mínimas de segurança e saúde respeitantes à exposição dos trabalhadores aos riscos devidos a vibrações mecânicas.

CAUSAS E EFEITOS DAS VIBRAÇÕES:

 As vibrações normalmente existentes no meio industrial podem ter origem diversa:Vibrações provenientes do modo de funcionamento dos equipamentos (máquinas percutantes, compressores alternativos, irregularidades do terreno);Vibrações provenientes do próprio processo de produção (martelo picador, britadeiras);

Vibrações devido à má manutenção de máquinas e ao funcionamento deficiente.

Estas vibrações podem ser transmitidas:

A uma parte do corpo, geralmente membros superiores, no trabalho com ferramentas vibrantes ou transmitidas na fabricação; A todo o corpo humano, como no trabalho na vizinhança de grandes máquinas e vibrações provenientes das máquinas móveis.

O efeito das vibrações depende da frequência destas. Assim:

Vibrações elevadas (superiores a 600 Hz) provocam efeitos neuromusculares;

Vibrações superiores a 150 Hz afetam, principalmente, os dedos;

Vibrações entre 70 e 150 Hz chegam até às mãos;

Vibrações entre 40 e 125 Hz provocam efeitos vasculares;

Vibrações de baixa frequência podem provocar lesões nos ossos.

Mapa de Riscos

Filmes do Napo

     Os filmes da série "Napo" são produzidos a partir de gráficos gerados por computador. São protagonizados por personagens do mundo do trabalho, que se vêem confrontadas com questões de segurança. A personagem principal, o Napo, e os seus colegas exprimem-se sem recurso a palavras. As suas histórias têm valor educativo. Suscitam questões e estimulam o debate sobre aspectos específicos da segurança no trabalho. Por vezes, apresentam soluções práticas ou dão pistas para soluções. É esta combinação de valor educativo, neutralidade cultural e humor num filme de animação que confere à série "Napo" a sua identidade. O Napo é uma personagem simpática, mas descuidada. A linguagem universal do Napo torna os filmes adequados para qualquer pessoa. Cada cena é independente das demais e pode ser utilizada como um filme ou individualmente. 

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O que é Ergonomia?

       Em agosto de 2000, a IEA (Associação Internacional de Ergonomia) adotou a definição oficial apresentada abaixo:

A Ergonomia (ou Fatores Humanos) é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os seres humanos e outros elementos ou sistemas, e à aplicação de teorias, princípios, dados e métodos a projetos a fim de otimizar o bem estar humano e o desempenho global do sistema.

Os Ergonomistas contribuem para o planejamento, projeto e a avaliação de tarefas, postos de trabalho, produtos, ambientes e sistemas de modo a torná-los compatíveis com as necessidades, habilidades e limitações das pessoas.

Domínios de especialização da Ergonomia:

A palavra Ergonomia deriva do grego Ergon [trabalho] e nomos [normas, regras, leis]. Trata-se de uma disciplina orientada para uma abordagem sistêmica de todos os aspectos da atividade humana. Para darem conta da amplitude dessa dimensão e poderem intervir nas atividades do trabalho é preciso que os Ergonomistas tenham uma abordagem holística de todo o campo de ação da disciplina, tanto em seus aspectos físicos e cognitivos, como sociais, organizacionais, ambientais, etc. Freqüentemente esses profissionais intervêm em setores particulares da economia ou em domínios de aplicação específicos. Esses últimos caracterizam-se por sua constante mutação, com a criação de novos domínios de aplicação ou do aperfeiçoamento de outros mais antigos.

De maneira geral, os domínios de especialização da ergonomia são:

Ergonomia física:

Está relacionada com às características da anatomia humana, antropometria, fisiologia e biomecânica em sua relação a atividade física. Os tópicos relevantes incluem o estudo da postura no trabalho, manuseio de materiais, movimentos repetitivos, distúrbios músculo-esqueletais relacionados ao trabalho, projeto de posto de trabalho, segurança e saúde.

Ergonomia cognitiva:

Refere-se aos processos mentais, tais como percepção, memória, raciocínio e resposta motora conforme afetem as interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema. Os tópicos relevantes incluem o estudo da carga mental de trabalho, tomada de decisão, desempenho especializado, interação homem computador, estresse e treinamento conforme esses se relacionem a projetos envolvendo seres humanos e sistemas.

Ergonomia organizacional:

Concerne à otimização dos sistemas sóciotécnicos, incluindo suas estruturas organizacionais, políticas e de processos. Os tópicos relevantes incluem comunicações, gerenciamento de recursos de tripulações (domínio aeronáutico), projeto de trabalho, organização temporal do trabalho, trabalho em grupo, projeto participativo, novos paradigmas do trabalho, trabalho cooperativo, cultura organizacional, organizações em rede, tele-trabalho e gestão da qualidade

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Normas Regulamentadoras - NR

O que são as Normas Regulamentadoras (NR)?

As Normas Regulamentadoras, também chamadas de NR foram publicadas pelo Ministério do Trabalho através da Portaria 3.214/79 para estabelecer os requisitos técnicos e legais sobre os aspectos mínimos de Segurança e Saúde Ocupacional (SSO). Atualmente existem 33 Normas Regulamentadoras. Lembramos ao leitor que a elaboração e modificação das NR e um processo dinâmico necessitando um acompanhamento através da Internet (www.mte.gov.br).

Quem elabora as NR e como se modifica?

As NR são elaboradas e modificadas por uma comissão tripartite composta por representantes do governo, empregadores e empregados. As NR são elaboradas e modificadas por meio de Portarias expedidas pelo MTE. Nada nas NR “cai em desuso” sem que exista uma Portaria identificando a modificação pretendida.

A aplicação das NR é obrigatória para que tipo de empresa e/ou instituições?

As NR, relativas à segurança e saúde ocupacional, são de observância obrigatória para qualquer empresa ou instituição que tem empregados regidos pela Consolidação das Leis do Trabalho – CLT, incluindo empresas privadas e públicas, órgãos públicos da administração direta e indireta, bem como pelos órgãos dos Poderes Legislativo e Judiciário.

Qual a competência das Delegacias Regionais do Trabalho- DRT?

As DRT, nos limites de sua jurisdição, são os órgãos regionais competentes para executar as atividades relacionadas com a segurança e saúde ocupacional. Essas atividades incluem a Campanha Nacional de Prevenção de Acidentes do Trabalho – CANPAT, o Programa de Alimentação do Trabalhador – PAT e ainda a fiscalização do cumprimento dos preceitos legais e regulamentares sobre segurança e saúde ocupacional.

Compete ainda à DRT, nos limites de sua jurisdição:

Adotar medidas necessárias à fiel observância dos preceitos legais e regulamentares sobre segurança e medicina do trabalho, inclusive orientar os empregadores sobre a correta implementação das NR;

Iimpor as penalidades cabíveis por descumprimento dos preceitos legais e regulamentares sobre segurança e saúde ocupacional; Embargar obra, interditar estabelecimento, setor de serviço, canteiro de obra, frente de trabalho, locais de trabalho, máquinas e equipamentos; Notificar as empresas, estipulando prazos, para eliminação e/ou neutralização de insalubridade; Atender requisições judiciais para realização de perícias sobre segurança e medicina ocupacional nas localidades onde não houver médico do trabalho ou engenheiro de segurança do trabalho registrado no MTE.

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Equipamento de Proteção Individual EPI

Equipamentos de proteção Individual – EPI

São equipamentos utilizados para proteção do trabalhador. Apresentaremos os EPIs mais utilizados em atividades que envolvam riscos biológicos, tipificando-os e apontando suas indicações em função dos riscos.

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CIPA - UNIVALI – Universidade do Vale do Itajaí

      A CIPA surgiu de uma recomendação da OIT (Organização Internacional do Trabalho)

em 1921 e transformou-se em determinação legal no Brasil em 1944, já no governo de
Getúlio Vargas, vinte e três anos depois.

      Hoje, a CIPA, tornou-se forte aliada dos trabalhadores e da empresa na prevenção dos

acidentes do trabalho. Tenham certeza que nos próximos doze meses teremos muitos
problemas a resolver, mas que, com perseverança e trabalho em equipe saberemos dar a
melhor solução.

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Extintores de Incêndio Tipo A, B e C, qual direferença entre eles?

          Recentemente estava examinando a data de validade do extintor do meu carro, e lendo as etiquetas me deparei coma a seguinte informação: Extintor tipo A e B. A partir daí surgiu a dúvida, afinal de contas, o que determina essa diferença entre os extintores. Por que há essa divisão em tipo A, B e C?
       A resposta é bem simples e lógica. Cada tipo de incêndio possui um material combustível diferente. Esses materiais combustíveis são subdivididos em três categorias, ou tipos, que são os A, B e o C. Essa subdivisão é chamada de classe do fogo.

       Os agentes expelidos no jato dos extintores são específicos para cada tipo de incêndio, ou seja, para cada material combustível há um tipo específico de agente inibidor,  que pode ser do tipo A, B ou C. Isso deve ser seguido a risca, pois utilizar um tipo inadequado de extintor pode causar não só a ineficácia de sua aplicação, como também, fazer com que o incêndio se expanda.

         Mas quais são os materiais pertencentes a cada tipo? Veja abaixo:

Extintor tipo A: É utilizado no caso de incêndios causados por materiais como madeira, papel, tecidos e seus derivados.

Extintor tipo B: Indicado em incêndios causados por líquidos inflamáveis, como gasolina, álcool, tinta, óleo diesel, dentre outros.

Extintor tipo C:  Seu uso deve ser feito em caso de incêndio envolvendo redes elétricas  e fiações, como em motores elétricos, geradores, equipamentos elétricos e eletrônicos, etc.
Os extintores podem utilizam três agentes (produtos) diferentes para inibir as chamas. São eles: pó químico, água e gás carbônico. Cada um deles é indicada para um determinado tipo de incêndio. Veja abaixo:

Extintor a base de água: Nunda deve ser usado em incêndios de classe C, ou seja em equipamentos elétricos.

Extintor a base de pó químico: Não é eficaz em incêndios de classe A, nesse caso o extintor a base de água é mais indicado.

Extintor a base de gás carbônico: É recomendado em incêndios de classe B, pois ele não irá contaminar o material combustível.

Agora, quando você for comprar um extintor de incêndio, já terá uma melhor noção sobre qual escolher.

Site do SESI de SP - Manual de Segurança e Saude do Trabalhos para as Industrias

http://www.sesisp.org.br/home/2006/saude/manual.asp#seguranca_saude_trabalho

Insalubridade e Periculosidade

http://pt.scribd.com/doc/60755286/Insalubridade-e-Periculosidade-Completo

DEFINIÇÃO DE RISCOS AMBIENTAIS NO TRABALHO

 DEFINIÇÃO DE RISCOS AMBIENTAIS NO TRABALHO

Consideram-se riscos ambientais os agentes químicos, físicos, biológicos, existentes nos ambientes de trabalho. Em alguns casos significativos utilizamos também referenciar os agentes ergonômicos e os riscos de acidentes como riscos ambientais para este efeito. Os riscos ambientais são capazes de causar danos à saúde e à integridade física do trabalhador devido a sua natureza, concentração, intensidade, suscetibilidade e tempo de exposição. Os riscos ambientais ou profissionais estão divididos em cinco grupos principais:

1) RISCOS FÍSICOS

Os riscos físicos são efeitos gerados por máquinas, equipamentos e condições físicas características do local de trabalho, que podem causar prejuízos á saúde do trabalhador.

2) RISCOS QUÍMICOS

Estes riscos são representados pelas substâncias químicas que se encontram nas formas líquida, sólida e gasosa. Quando absorvidos pelo organismo, podem produzir reações tóxicas e danos á saúde. Há três vias de penetração no organismo: - Via respiratória: inalação pelas vias aéreas - Via cutânea: absorção pela pele - Via digestiva: ingestão.

3) RISCOS BIOLÓGICOS

Os riscos biológicos são causados por microrganismos invisíveis a olho nu, como bactérias, fungos, vírus, bacilos e outros, São capazes de desencadear doenças devido à contaminação e pela própria natureza do trabalho.

4) RISCOS ERGONÔMICOS

Estes riscos são contrários às técnicas de ergonomia, que propõem que os ambientes de trabalho se adaptem ao homem, propiciando bem estar físico e psicológico. Os riscos ergonômicos estão ligados também a fatores externos – do ambiente – e a fatores internos – do plano emocional. Em síntese: ocorrem quando há disfunção entre o indivíduo, seu posto de trabalho e seus equipamentos.

5) RISCOS DE ACIDENTES

Riscos de acidentes ocorrem em função das condições físicas – de ambiente físico e do processo de trabalho – e tecnológicas impróprias capazes de provocar lesões à integridade física do trabalhador.

Publicado em: 22junho, 2008

Fonte: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/epidemiology-public-health/1821378-defini%C3%A7%C3%A3o-riscos-ambientais-trabalho/#ixzz1TcWdbT2j

SMS – Segurança no Trabalho, Meio Ambiente e Saúde no Trabalho

nSMS é um sistema de gerenciamento que visa a minimizar os acidentes e os impactos negativos causados ao ambiente e as pessoas.

nMais para as empresas o SMS é mais do que um gerenciamento, é uma certificação do comprometimento de todos os seus colaboradores com a política de SMS.

 Link para Baixar o Aquivo

http://www.4shared.com/document/O9zzUjmr/SMS__Segurana_no_Trabalho_Meio.html

Sinalização de Segurança no Trabalho

A NR 26 tem por objetivo fixar as cores que devem ser usadas nos locais de trabalho para prevenção de acidentes, identificando os equipamentos de segurança, delimitando áreas, identificando as canalizações empregadas nas indústrias para a condução de líquidos e gases, e advertindo contra riscos.

A identificação de cores não dispensa o emprego de outras formas de prevenção de acidentes, além de que o uso de cores deverá ser o mais reduzido possível, a fim de não ocasionar distração, confusão e fadiga ao trabalhador.

As cores adotadas serão as seguintes:

Vermelho
Amarelo
Branco
Preto
Azul
Verde
Laranja
Púrpura
Lilás
Cinza
Alumínio
Marrom.

O VERMELHO deverá ser usado para distinguir e indicar equipamentos e aparelhos de proteção e combate a incêndio tais como: hidrantes, extintores, sirene de alarme de incêndio e etc.

O AMARELO deverá ser usado para identificar gases não liquefeitos.
E ainda para indicar cuidado assinalando:
Corrimões, parapeitos, faixas no piso, pilastras etc.

O BRANCO deverá ser utilizado em passarelas e corredores de circulação, localização de coletores de resíduos, localização de bebedouros e etc.

O PRETO deverá ser utilizado para indicar as canalizações de inflamáveis e combustíveis de alta viscosidade (óleo lubrificante, óleo combustível) etc.

O AZUL será utilizado para indicar cuidado, ficando seu emprego limitado a avisos contra uso e movimentação de equipamentos que deverão permanecer fora de serviço.
Será empregado também: em canalização de ar comprimido.

O VERDE é a cor da segurança deve ser empregado para identificar:
Canalização de água, caixas de primeiros socorros, localização de EPI, emblemas de segurança etc.

O LARANJA deverá ser utilizado para identificar:
Canalização contendo ácidos, partes móveis de máquinas e equipamentos, faces externas de polias e engrenagens e etc.

O PÚRPURA deverá ser empregado para indicar os perigos provenientes das radiações eletromagnéticas e penetrantes de partículas nucleares. Tais como:
Recipientes de materiais radioativos, locais que tenham sido enterrados materiais e equipamentos contaminados etc.

O LILÁS deverá ser utilizado para indicar canalizações que contenham álcalis.

O CINZA CLARO deverá ser utilizado para canalização de vácuo.

O CINZA ESCURO deverá ser utilizado para identificar eletrodutos.

O ALUMÍNIO será utilizado em canalizações contendo gases liquefeitos, inflamáveis e combustíveis de baixa viscosidade (óleo diesel, gasolina, querosene, óleo lubrificante etc).

O MARRON pode ser adotado, a critério da empresa, para identificar qualquer fluído não identificável pelas demais cores.

Para maiores informações consulte a NR 26 - Sinalização de Segurança

Comunicação de Acidente do Trabalho - CAT

A Lei nº 8.213/91 determina no seu artigo 22 que todo acidente de trabalho ou doença profissional deverá ser comunicado pela empresa ao INSS, sob pena de multa em caso de omissão.

Tipos de CAT

a) CAT inicial – acidente do trabalho, típico ou de trajeto, ou doença profissional ou do trabalho.

b) CAT reabertura – reinício de tratamento ou afastamento por agravamento de lesão de acidente do trabalho ou doença profissional ou do trabalho, já comunicado anteriormente ao INSS

c) CAT comunicação de óbito – falecimento decorrente de acidente ou doença profissional ou do trabalho, ocorrido após a emissão da CAT inicial.

A comunicação em epígrafe deverá ser feita ao INSS, em 24 horas úteis, em seis vias, com a seguinte destinação:

1) ao INSS
2) à empresa
3) ao segurado ou dependente
4) ao sindicato de classe do trabalhador
5) ao Sistema Único de Saúde (SUS)
6) à Delegacia Regional do Trabalho

DDS - DIALOGO DIARIO DE SEGURANÇA

DIARIO DEPALESTRAS DE 5 MINUTOS SOBRE SAUDE, SEGURANÇA,QUALIDADE E MEIO AMBIENTE

http://pt.scribd.com/doc/51892328/134-Dialogos-diario-de-Seguranca

Entrevista de Emprego: Sua Postura diz Muito Sobre Você

http://pt.scribd.com/doc/55681284/Entrevista-de-Emprego

Noções de Segurança no Trabalho

Noções de Segurança no Trabalho

Segurança do trabalho é o conjunto de medidas técnicas, médicas e educacionais, empregadas para prevenir acidentes, eliminando condições inseguras do ambiente de trabalho, instruindo ou convencionando pessoas na implantação de práticas preventivas.

Acidente do trabalho é o que ocorre pelo exercício do trabalho, a serviço da empresa, provocando lesão corporal ou perturbação funcional, que cause a morte, perda, ou redução permanente ou temporária, da capacidade para o trabalho.

Acidente de trajeto é caracterizado como acidente de trabalho também aquele que ocorra na ida ou na volta do trabalho, ou ocorrido no mesmo trajeto quando o trabalhador efetua as refeições na sua residência. Deixa de ser acidente quando o trabalhador tenha por vontade própria, interrompido ou alterado o trajeto normal.

Doença profissional é produzida ou desencadeada pelo exercício do trabalho peculiar à determinada atividade e constante da respectiva relação elaborada pelo Ministério do Trabalho e Emprego e o da Previdência Social. Ex: Saturnismo (intoxicação provocada pelo chumbo) e Silicose (sílica).

Doença do trabalho é adquirida ou desencadeada em função de condições especiais em que o trabalho é realizado e com ele se relacione diretamente (também constante da relação supracitada). Ex.: Disacusia (surdez) em trabalho realizado em local extremamente ruidoso

Incidente no conceito prevencionista é todo acidente sem lesão física, sendo que esta conceituação permite a análise de todos os acidentes ocorridos, para que possamos descobrir as verdadeiras causas e as medidas de prevenção.

Condição insegura é a condição do meio ambiente de trabalho, que causou o acidente, ou contribuiu para a sua ocorrência.

Fator pessoal de insegurança é a causa relativa ao comportamento humano, que propicia a ocorrência de acidentes. Ex.: Doenças na família, excesso de horas extras, problemas conjugais, etc.

Segurança do Trabalho : PPRA e PCMSO

PPRA

Programa de Prevenção de Riscos Ambientais – é obrigatório para todas as empresas e instituições que admitam trabalhadores como empregados, com o objetivo de preservar a saúde e integridade física dos trabalhadores, identificando riscos ambientais existentes no trabalho, tais como ruído, calor, frio, radiações, vibrações, névoas, gases, neblinas, bactérias, fungos, parasitas, vírus, etc. O PPRA, como todo programa preventivo, impõe reconhecimento, avaliação e controle da ocorrência de riscos ambientais, envolvendo ações, sob a responsabilidade do empregador.

DEFINIÇÃO DE RISCOS AMBIENTAIS NO TRABALHO

Consideram-se riscos ambientais os agentes químicos, físicos, biológicos, existentes nos ambientes de trabalho. Em alguns casos significativos utilizamos também referenciar os agentes ergonômicos e os riscos de acidentes como riscos ambientais para este efeito. Os riscos ambientais são capazes de causar danos à saúde e à integridade física do trabalhador devido a sua natureza, concentração, intensidade, suscetibilidade e tempo de exposição. Os riscos ambientais ou profissionais estão divididos em cinco grupos principais:

1) RISCOS FÍSICOS

Os riscos físicos são efeitos gerados por máquinas, equipamentos e condições físicas características do local de trabalho, que podem causar prejuízos á saúde do trabalhador.

2) RISCOS QUÍMICOS

Estes riscos são representados pelas substâncias químicas que se encontram nas formas líquida, sólida e gasosa. Quando absorvidos pelo organismo, podem produzir reações tóxicas e danos á saúde. Há três vias de penetração no organismo: - Via respiratória: inalação pelas vias aéreas - Via cutânea: absorção pela pele - Via digestiva: ingestão.

3) RISCOS BIOLÓGICOS

Os riscos biológicos são causados por microrganismos invisíveis a olho nu, como bactérias, fungos, vírus, bacilos e outros, São capazes de desencadear doenças devido à contaminação e pela própria natureza do trabalho.

4) RISCOS ERGONÔMICOS

Estes riscos são contrários às técnicas de ergonomia, que propõem que os ambientes de trabalho se adaptem ao homem, propiciando bem estar físico e psicológico. Os riscos ergonômicos estão ligados também a fatores externos – do ambiente – e a fatores internos – do plano emocional. Em síntese: ocorrem quando há disfunção entre o indivíduo, seu posto de trabalho e seus equipamentos.

5) RISCOS DE ACIDENTES

Riscos de acidentes ocorrem em função das condições físicas – de ambiente físico e do processo de trabalho – e tecnológicas impróprias capazes de provocar lesões à integridade física do trabalhador.

MAPA DE RISCO AMBIENTAL

Legenda das cores que representam o risco ambiental, em sua quantificação e qualificação so seotres analisados.

Exemplo de um Mapa de Risco, onde representa-se graficamente os riscos analisados em sua quantificação (pequena, média ou grande quantificação de um determinado risco) e tambem sua qualificação ( identificação do risco no setor, podendo ser risco químico, risco físico, risco biológico, risco mecânico ou risco ergonômico), sendo este modelo um mapa de riscos finalizado, basicamente, podendo tambem conter mais informações como quantidade de funcionários expostos a cada risco em determinado setor.

PCMSO

Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional – é programa de prevenção, rastreamento e diagnóstico precoce dos agravos à saúde, de natureza subclínica, visando constatar existência de doenças profissionais ou danos irreversíveis à saúde do empregado, especialmente no âmbito coletivo. É obrigatório para empregadores e instituições que admitam trabalhadores como empregados.

O PCMSO deve incluir, entre outros, a realização obrigatória dos exames médicos:

a) admissional;

b) periódico;

c) de retorno ao trabalho;

d) de mudança de função;

e) demissional.

Amigos leitores, este artigo é sobre Segurança do Trabalho onde tambem executo serviços e Ministro Aulas e Palestras a Respeito desta nobre matéria.

A pedidos de leitores e alunos, estarei publicando mais informações, que em breve, será postado uma video aula a respeito dos assuntos ja abordado sobre o tema!!

Mandem comentários a respeito da matéria, duvidas e sugestões!

Agradeço mais uma vez, a leitura, a participação e o acompanahmento aqui neste Blog, um grande abraço a você meus amigos leitores!